血行不良 改善 サプリ

血行不良を改善効果のあるサプリ

血行不良から起こる症状は様々なものがあります。その中で動脈硬化などは命にも関わる重大な問題です。動脈硬化が起こる場所は体内の動脈ならどこででも起こりえると言う事です。
代表的なものは脳梗塞や心筋梗塞ですがこれらは血管の中で血行不良を起こし、血栓が出来てしまって血流が止まってしまい上記のような症状を引き起こしていしまいます。血行不良は他にも高血圧だったり冷え性だったり、関節痛を引き起こしたりします。次は血行不良改善に効果のあるサプリを紹介します。

 

サプリ

 

血行不良を放置すると様々な症状を引き起こします。血行不良の改善に効果を発揮するサプリの条件についてシンプルに説明しておきましょう。血行不良改善につながるサプリの特徴は以下のとおりです。

  • 血液をサラサラにするDHA・EPA
  • 中性脂肪の減少
  • 脳の認知機能の向上
  • 血行不良改善で疲労回復

血行不良改善サプリの特徴の詳しい解説はランキングのあとに用意したので、気になる人はチェックしてみてください。

 

血行不良改善サプリ

 

さっそく血行不良改善に効果があるサプリの比較結果を紹介したいと思います。当サイトで紹介するサプリは基本的に高品質に分類されるサプリで、ドラッグストア等で手に入る安い市販品は除いてあります。ユーザー評価の高いサプリを中心にピックアップし、比較した結果なので、効果を実感しやすいサプリがそろっています。

 

きなり (さくらの森)

きなり

 

さくらの森から販売されている「きなり」は、魚油由来のDHAやEPAが500r以上配合されているだけでなく、血液をサラサラにする補助成分も配合されており、トータルで血行不良改善効果の高いサプリです。

  • DHA450r、EPA45rで合計500r配合
  • ナットウキナーゼ、DPAと血液サラサラ成分が充実
  • 魚の臭いゼロ
  • 1日あたりコスト126円
  • マルハニチロと共同開発
  • GMP認定工場で生産
  • 全額返金保証あり
  • 成分の抗酸化対策、高吸収率対策あり
価格 初回1,980円
評価 きなりの星
備考 人気ナンバーワン。総合評価は1位

 

DHA、EPAの配合量は厚労省によると1日あたり1,000rを推奨されています。きなりは半分以上もカバーできるので、魚を全く食べないという人以外はきなりの配合量で問題ないでしょう。DHAややEPAは摂取しすぎるのもよくないとう指摘もあります。ちょうど推奨基準になるくらいがベストです。

 

DHA、特にEPAには、血中の中性脂肪や悪玉コレステロールの代謝を促進する働きがあるので、血液をサラサラにする効果があり、血行不良の改善効果が期待できます。しかも、血液をサラサラにする効果が高いDPA(ドコサペンタエン酸)とナットウキナーゼが配合されているので、さらに血行不良を改善するう効果が期待できます。ちなみに、血液がサラサラになることで、動脈硬化や血栓症の予防にもつながります。また、中性脂肪値が落ちるので、メタボ予防にも効果を発揮する万能ぶりです。

 

きなり02

 

きなりのリピート率はとても高く92.3%ととても高い数字です。リピート率が高い理由としては、低価格と品質がとても良いという評価が大半です。きなりに使用されている原材料は日本海をはじめ太平洋やインド洋のみで取られるマグロとカツオが原材料です。また、放射能やダイオキシンそれから水銀といった検査のチェックをしクリアしたものだけについて使用を許しています。

 

きなりは定期購入で3,790円(初月解約可能)なので、1日あたり126円です。高品質サプリの割にはジュースより安いのでお得感があります。さらに、初月は1,980円と大幅割引なので始めやすいのもうれしいです。全額返金保証もあり、万が一体に合わなかったとか、効果が解らなかったと言う場合でも購入後15日以内であれば全額返金してもらえます。

 

ボタン

 

DHA&EPA オメガプラス(みやび)

みやび
みやびから販売されている血行不良改善効果のあるサプリは、とにかくコストパフォーマンス重視の方におすすめのサプリです。ほかの血行不良改善サプリに比べて価格帯が低く設定されているので継続しやすいのが一番のメリットになります。

  • 定期購入で1,666円
  • 1日あたり55円
  • DHA243r、EPA85r
  • αリノレン酸配合
  • GMP認定工場で製造
価格 初回1,666円
評価 みやびの星
備考 αリノレン酸配合

 

みやびの血行不良改善サプリは、定期購入(初月解約可能)で1,666円。1日あたりでも55円とほとんど家計に負担をかけることなく続けられるので人気です。DHAやEPAは合計で328rとほかの血行不良改善サプリに比べて多くはありませんが、一定の水準を確保できているのでコスパは高いと評価されています。328rは4粒換算なので、物足りないという人は6粒飲むことを推奨されています。その場合、1袋で20日分になります。

 

みやび02

 

補助成分としてαリノレン酸が配合されているのもほかの血行不良改善サプリとは違う特徴です。αリノレン酸は、体内でDHAやEPAに変換されるので、配合量はプラスされます。脂肪酸のバランスを整えアレルギーを抑制する効果もあります。他の補助成分としては鮫やオリーブ油、スクワレンが配合されています。安全面においても医薬品と同じ品質管理されGMP認定工場で作られており、放射能やヒ素、貴金属、水銀、細菌といった安全面に高い評価を受けています。

 

1日あたり55円で使うには、公式サイトのみの特典となる定期購入割引を受ける必要があります。

 

ボタン

 

ルックルック DHA・EPAプレミアム(ルックルック)

ルックルック

 

ルックルックから販売されている血行不良改善サプリの特徴は、品質にこだわって作られた独自性の高さにあります。価格帯も低めに設定されているので継続しやすい血行不良改善サプリに仕上がっています。

  • 独自のハイブリッド製法を採用
  • リキャップス処理で成分の体内吸収率アップ
  • 静岡産の天然高級マグロを使用
価格 ずっと2,160円
評価 ルックルックの星
備考 製法や品質にこだわり。クオリティ重視の人向け

 

ルックルックDHA・EPAプレミアムはDHA・EPAの鮮度や濃度をまず第一に考え、真空状態で加圧し低温で加熱する「ハイブリッド抽出」製法が特徴的です。この方法により酸化しにくい高鮮度のDHA・EPAを抽出することを可能にしており、特許も取得している独自技術です。国内の工場で厳しい衛生管理が行われているので安全性がきになる人にも安心して利用できる血行不良改善サプリになっています。

 

DHAやとEPAの配合量は387rと突出して多いわけではありませんが、リキャップス処理といって成分を乳化処理するため、体内への吸収率が高く、効果が実感しやすくなっています。

 

原材料にもこだわりがあり、静岡産の高級天然マグロの頭部だけを利用。東京の老舗料亭と同じ食材を利用していることからも、サプリの品質へのこだわりの強さがうかがえます。

 

ボタン

 

血行不良が引き起こす症状

 

血行不良になるとさまざまな症状が引き起こされます。血流は体にとって本当に重要なので、血行不良になることで発症する症状は多岐にわたります。日頃からサプリを利用するなどして血行不良を改善するようにした方がいいということに気づくはずです。

 

代表的な症状は体のこり。特に首や肩、背中といった部位はこりやすく、日頃からデスクワークが多い人に起こりがちです。デスクワークは姿勢を固定して長時間過ごすことになるので、血流が停滞しやすいため、血行不良が起こり、その症状が現れやすいのが首や肩、そして背中なのです。血行不良になると各部位の筋肉に酸素が十分に供給されません。そんな状態で筋肉を使うとさらに負担をかけることになり、老廃物や乳酸などの疲労物質が蓄積されて、筋肉が悲鳴を上げる状態になります。体のこりは比較的改善しやすいので、なかなかこりがとれないという人は当サイトで紹介しているサプリを使ってみると良いかもしれません。

 

また、血行不良によって体が冷えるのも代表的な書状です。いわゆる冷え性です。冷え性は特に指先など末端の部位で発症しやすく、冬になると指先がかじかんで悩まされる人も多いと思います。末端になると血管の数が減り、細くなるので血液が届きにくいため、血行不良と似たような状態になります。細胞は血液からエネルギーを取得するので、血行不良のような血液が足りない状態になると、体温が下がってしまうのです。冷え性の解消法は体を温めることですが、その場しのぎにしかならないケースが多いです。日頃の食習慣を見直すことに加え、日頃から血行不良改善に効果のあるサプリを利用しながら体質を変えていくことが大切です。

 

肌荒れも血行不良によって引き起こされる症状の一つです。血行不良や血行障害が起こることで、体内の各部位に酸素の供給が低下するため、肌が正常な状態維持しにくくなります。排出される老廃物の除去が間に合わず、どんどん蓄積することで、肌のターンオーバーが乱れがちになり、肌荒れにつながるのです。肌荒れの解消に化粧品を使いたがる人がいますが、対症療法的で抜本的な解決にはなりにくいです。やはり血行不良を改善するアプローチをとることで、根本的に肌荒れを解消するのがベスト。遠回りに見えますが、血行不良を改善する食事やサプリを取り入れることが効果的でしょう。

 

血行不良は血管のトラブルにもつながります。血行不良によって血流が停滞することで、血液によって運ばれるはずの様々な物質が血管内に滞留する可能性が高まり、結果的に血管が詰まりやすい状態になります。血管が詰まると脳卒中や心筋梗塞と行った血管事故に繋がる可能性が高まります。血管事故が気になるのは比較的高齢の方でしょう。血管事故は急性なので、予知できません。日頃から予防に取り組むしかないので、”気になったときが動くべきとき”です。血行不良改善効果が見込めるサプリを利用するなどして早め早めに手を打っておきましょう。

 

耳鳴りも血行不良が原因で起きる症状です。耳鳴りのメカニズムは実ははっきりしておらず、まだまだ解明の余地がたくさんあります。しかし、耳鳴りを引き起こす原因の一つとして血行不良が指摘されています。耳鳴りが気になる人も、食事を見直したりサプリを利用して血行不良を改善して見ると良いかもしれません。

 

血行不良改善に効果のある栄養素

 

当サイトで紹介した血行不良改善サプリの中に含まれるDHAやEPAは、万能の栄養素とも言われるほど、さまざまな効果効能を発揮する栄養素で注目を集めています。

 

DHA・EPAはとても万能でその中には悪玉コレステロールを減らしたり、心臓の疾患を防いだり脳卒中の予防と様々。DHA・EPAは青魚に多く含まれ、2つの成分は効果が異なります。DHAよりもEPAには、中性脂肪を低下させる効果があることがわかっています。血中中性脂肪の多寡は、間接的に血行不良に関わる要素なので無視できません。

 

中性脂肪は人の体を動かすエネルギー源となる物質で健康診断の検査結果などでは「TG」等で記載されています。食事などで取られた脂質は小腸で吸収され血液中に取り込まれ体の生命維持に役立てられますがすべてが吸収されるわけではなく、余ったエネルギーは中性脂肪として体の中に蓄えられてしまいます。簡単に言うと贅肉や皮下脂肪と呼ばれているのが中性脂肪です。中性脂肪と聞くと何だか悪いイメージしかないように聞こえますが、体に必要なエネルギーの源なので中性脂肪=ダメということにはなりません。

 

ですが血中の中性脂肪が高くなりすぎると、全身の血管の動脈硬化が進む原因となります。動脈硬化はサイレントキラーと呼ばれ危険因子の一つですので年齢に関わらず中性脂肪は減らす対策が必要かと思います。また、血管内に血栓を作る原因にもなり、結果的に血行不良を引き起こす一因にもなります。

 

DHAは血行不良の改善だけでなく、認知症の予防、視力の改善、精神を安定させるなどの効果があるといわれ、EPAは主に脳や目の網膜などに多く含まれており、脳神経の伝達や情報伝達などの重要な働きをし、視機能の向上に役立つこともわかっています。特に、脳の認知機能を向上させたり、脳がきちんと働く一つの要素として、DHAは特に欠かせません、DHAは青魚に多く含まれますが最近では魚の摂取量が減りなかなか口にすることも少ないかもしれません。そのためたくさん摂取するようにすすめられるようになっています。

 

血行不良改善サプリに配合されている栄養素とは別の栄養素についてもご紹介しておきます。

 

大豆製品に含まれているレシチンは脳の伝達機能を高め、特に女性には喜ばれるイソフラボンと言う成分が多く含まれており、美容にもお薦めな成分だと思います。オリーブオイルは不飽和脂肪酸の一種ですがオレイン酸が沢山含まれており血管性認知症の予防になり、また抗酸化物質オレオカンタールがアルツハイマー型認知症の進行を止めたり改善したりします。

 

まとめ

 

今回は血行不良を改善するサプリのの中家から厳選したサプリを比較比較してみました。トータルバランスの良い満足度の高いサプリ、配合量に特化したサプリ、コスパ重視のサプリ、クオリティにこだわったサプリとさまざまな特徴があったと思います。あなたが重視するポイントに合った血行不良改善サプリを見つけてください。

 

血行不良を改善すると疲労回復効果もあります。普段疲れが取れないとか体がだるいといった症状の場合、血行不良をを改善するにはまず血流を悪化させる原因を取り除くとくことが大切。食生活の改善や日々の運動を取り入れて血行不良を改善するように努力することも大切です。